Medvetenhet & Hälsa del 2 – Lektion 10 – Utmattning & Sömnstörningar

Självstudier / Medvetenhet & Hälsa del 2 – Lektion 10 – Utmattning & Sömnstörningar
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
Utmattning och Sömnstörningar – Tre miljoner drabbade i Sverige, 600,000 med svåra besvär. Om yogans perspektiv, lite om den forskning som finns på området och hur man själv kan arbeta yogiskt. Förslag på självträningsprogram m.m.

Till varje lektion följer förslag till självträning på olika nivåer. Här finner du länkar till allt från enskilda övningar, Trintys, kortare och längre pass samt hela kurser du kan följa. Länkarna ligger också i bif. PDF under ”extramaterial”.

Meditaitoner

Ge gärna feedback

Logga in

eller
Behöver du ett konto? Tryck på knapparna Google, Facebook eller Apple ovan eller registrera dig med din e-post

Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren

Julerbjudande

Endast 490kr

Massagebehandling
& YinYogapass med Sandra Boll

Välj mellan
60 minuter Massage för endast 490kr 
eller 60 minuter Massage & 30 minuter YinYoga
Totalt 90 minuter för endast
590kr