Denna kurs som innehåller sju olika yogapass utgår från yogans mångtusenåriga syn på oss själva som flödande energivarelser, snarare än omkringvandrande kött-och-blod maskiner. Vi tittar i kursmaterialet lite närmare på chakrasystemet, dess uppbyggnad – chakra för chakra – och hur balans respektive obalans i systemets olika delar påverkar helheten av det som är du.

I varje pass finns övningar för dina olika chakra. Vi kommer även att fördjupa oss i sju stycken mantra meditationer som utifrån ett yogiskt perspektiv vibrerar och balanserar dina chakra