Världen snurrar allt snabbare, samtidigt som allt fler behöver kunna stanna upp, ta ett djupt andetag och varva ner en smula. I AM.s oerhört populära korta pass: Max-Nine – 9 min. och Trinity – 15 min. får här sällskap av P-A-M. En ny sekvens varje vecka hela 2024.

P-A-M innefattar yogapassets traditionella struktur: andning, yogaövningar och meditation, där syftet är att skapa helhet – balans och medvetenhet i dig.

P-A-M som står för: Pranayama – Asana – Meditation, innefattar denna helhet: en andningsövning, en yogaövning och en meditation – en komplett yogisk sekvens som på 15-20 min. strävar att bidra till fullständig balans – och samtidigt fungera som ett välkommet depåstopp i vardagen.