Yoga som Medicin 02 – Sömn
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Yoga som Medicin
- Om passet
- Extramaterial
Detta pass testades 1998 på anställda vid Södertälje kommun som sökt till kommunhälsan för olika former av sömnstörningar. Nästan 8 av 10 deltagare upplevde tydliga förbättringar inom sex veckor med detta pass
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk