Logga in

Yoga som Medicin

En kurs med Göran Boll

Yoga som Medicin

med Göran Boll
Kurs - Yoga som Medicin
play-rounded-outline

Kurs - Yoga som Medicin

1 röster, snitt 5
Innehåller: 12 pass

Varmt välkommen till denna kurs! 

Skulle det vara något som är oklart eller som du undrar över så hittar du svaren på de flesta frågor i vår kunskapsbank – Lycka till med din träning!

Kurs - Yoga som Medicin
play-rounded-outline

Kurs - Yoga som Medicin

Om kursen

Från 1998-2018 medverkade Göran Boll i 90% av all vetenskaplig forskning på yoga i Sverige, på KI, KS, Danderyd, Centrum För Primärvårdsforskning i Malmö m.fl.

Denna kurs innehåller pass med de övningar som ingick i alla dessa studier, på ospecificerad smärta, sömn- och hjärtproblem, högt blodtryck, stroke, psykisk ohälsa, m.m. Tre svenska forskare har doktorerat på studier baserade på några av dessa yogaprogram

Passen består av enkla fysiska övningar, sköna andningstekniker, djupavslappning och meditation. Inga förkunskaper behövs, ALLA kan vara med i dessa pass och du kan delta sittande på stol

Göran Boll

Internationellt diplomerad yoga och meditationslärare, internationellt certifierad yogaterapeut och föreläsare

Läs mer om Göran

Yoga som Medicin 01 – Rygg

75 min
Detta pass är ett av två pass som 1998 och 2012 testades av professor Irene Jensen på Karolinska Institutet, för personer med ospecificerad ryggsmärta. Med tydliga, signifikanta resultat

Yoga som Medicin 02 – Sömn

75 min
Detta pass ingick i en liten pilotstudie på kommunanställda i Södertälje 1998, där 77% av deltagarna rapporterade om förbättrade sömnvanor efter sex veckor med detta sömnpass.

Yoga som Medicin 03 – Kom igång

75 min
Detta pass har ingått i flera studier, för hjärtinfarktpatienter på Danderyd, hjärtsviktspatienter på KS och primärvårdspatienter med psykisk ohälsa i Nora. Hjärtinfarktstudien ledde till att MediYoga kom in i vården 2010 och KS-studien . . .

Yoga som Medicin 04 – Korta Ryggpasset (1)

75 min
Detta pass har medverkat i många studier inkl de studier1998 och 2012 på Karolinska Institutet, för personer med ospecificerad ryggsmärta. Det har även testats under 1 år på ungdomar med autismspektrumdiagnos

Yoga som Medicin 05 – Start 1

75 min
Startpaket 1 har ingått i flera hjärtstudier på Danderyd och Karolinska och är en av anledningarna till att MediYoga idag finns för patienter på flera hundra sjukhus och vårdcentraler, även utanför Sverige . . .

Yoga som Medicin 06 – Start 2

75 min
Startpaket 2 har ingått i flera studier, bl.a. hjärtforskning på Danderyds sjukhus för hjärtinfarktpatienter och i två studier på primärvårdspatienter vid Nora vårdcentral, där det ingick i forskning på psykisk ohälsa . . .

Yoga som Medicin 07 – Fri Från Stress

75 min
Fri från stress, skapat av Sara Emilionie, har ingått i forskning på patienter med förmaksflimmer på Danderyd och på patienter med hjärtsvikt på Karolinska Universitetssjukhuset och visat tydlig signifikans i båda studierna . . .

Yoga som Medicin 08 – Start 3

75 min
Startpaket 3 är det mest utforskade yogapasset i svensk forskning på yoga. Det har ingått flera hjärtstudier på både Danderyd och Karolinska, det har testats på primärvårdspatienter med psykisk ohälsa m.m. . . .

Yoga som Medicin 09 – Hjärnbalans

75 min
Detta enkla pass användes under ett år på strokepatienter på Danderyds sjukhus. Studien fick av ekonomiska skäl avbrytas men deltagarna rapporterade flera tydliga förändringar och förbättringar i sina tillstånd . . .

Yoga som Medicin 10 – Parkinson Lätt

75 min
Detta är ett av två pass som skapades specifikt för personer med Parkinson, som under ett halvår testades av en referensgrupp inom Parkinson Stockholm och ledde till en artikel i Parkinson Journalen . . .

Yoga som Medicin 11 – Parkinson Svår

75 min
Detta andra pass för personer med Parkinson med sina varierade sittande, liggande och stående yogaövningar avslutas med den kraftfulla mantra-/mudrameditationen – SA RE SA SA.

Yoga som Medicin 12 – Korta Ryggpasset (2)

75 min
Detta pass har medverkat i många studier inkl de studier1998 och 2012 på Karolinska Institutet, för personer med ospecificerad ryggsmärta. Det har även testats under 1 år på ungdomar med autismspektrumdiagnos

Extramaterialet är endast tillgängligt för kunder med ett aktivt medlemskap 

Vad andra har sagt om kursen

1 reaktion på ”Yoga som Medicin”

  1. Marie Andersson
    Yoga när den är som bäst!!🌟🙏🌟 Görans pass är så väl genomtänkta och lätta att följa. Alla kan följa med oavsett tidigare erfarenhet, oavsett live eller online. Göran har alltid tid för frågor och ingen fråga är för liten eller för stor. Man känner sig alltid sedd! Och vilken jättefin hemsida, så informativ! Succé igen Göran!! Du är bara bäst!! Allt gott till dig!🧘‍♀️🙏🧘‍♂️ Marie Andersson Yogaterapeut från Borås 😊

Ge gärna feedback

I AM Online

I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.

I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.

Facebook-f Instagram Linkedin

I AM Online - Made with ♡ in Sweden

Logga in

Fortsätt med Google
Fortsätt med Facebook
Fortsätt med Apple
eller
Behöver du ett konto? Tryck på knapparna Google, Facebook eller Apple ovan eller registrera dig med din e-post

Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren

Få de senaste nyheterna

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Senaste nytt från och om I AM