Medvetenhet & Hälsa del 2 – Lektion 09 – Psykisk Ohälsa

Självstudier / Medvetenhet & Hälsa del 2 – Lektion 09 – Psykisk Ohälsa
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
Psykisk Ohälsa – Fyra miljoner drabbade i Sverige, 600,000 med svåra besvär. Om foro, ångest depression mm. Yogans perspektiv, lite om den forskning som finns på området och hur man själv kan arbeta yogiskt. Förslag på självträningsprogram m.m.

Till varje lektion följer förslag till självträning på olika nivåer. Här finner du länkar till allt från enskilda övningar, Trintys, kortare och längre pass samt hela kurser du kan följa. Länkarna ligger också i bif. PDF under ”extramaterial”.

Meditaitoner

Valfritt pass från denna kurs

1 reaktion på ”Medvetenhet & Hälsa del 2 – Lektion 09 – Psykisk Ohälsa”

  1. Malin Ingels Isaksson
    Fri från depression Sååå bra och det fungerar, utan biverkningar dessutom :) Det enda som egentligen krävs är lite disciplin. Nästa steg kanske är för mig att bli fri från mediciner, men det tar jag det lite försiktigt med... Tanken på att själv ha verktyg att kunna påverka på riktigt hur jag mår är fantastiskt. Håller mig dessutom fri från pollenallergi på våren med yoga och slipper ta allergimediciner :D

Ge gärna feedback

Logga in

eller
Behöver du ett konto? Tryck på knapparna Google, Facebook eller Apple ovan eller registrera dig med din e-post

Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren

Julerbjudande

Endast 490kr

Massagebehandling
& YinYogapass med Sandra Boll

Välj mellan
60 minuter Massage för endast 490kr 
eller 60 minuter Massage & 30 minuter YinYoga
Totalt 90 minuter för endast
590kr