Out of the box
En kurs med Göran Boll
Kurs - Out of the box
Out of the box
med Göran Boll
Kurs - Out of the box
0 röster, snitt 0
Innehåller: 7 pass
Varmt välkommen till denna kurs!
Skulle det vara något som är oklart eller som du undrar över så hittar du svaren på de flesta frågor i vår kunskapsbank – Lycka till med din träning!
Om kursen
Denna kurs som innehåller sju olika yogapass utgår från yogans mångtusenåriga syn på oss som flödande energivarelser. Den handlar om att förstå vad innanför boxen handlar om för de flesta av oss och hur hårt präglade vi är att stanna där inne, hur hela samhällsbygget kräver att de flesta stannar inuti; vad utanför boxen kan innebära i form av individuell frihet – och hur yoga i sin kärna faktiskt kan innebära själva essensen av att lära sig kliva ur och – faktiskt – själv börja tänka/leva utanför boxen.
Ett pass utgår från stående moment, ett annat från liggande övningar, ett tredje övningar på alla fyra. Passen med sittande kan utgå från vridande och roterande övningar eller axlar/skuldror och nackövningar. Ett pass innehåller en serie övningar som enligt Kundaliniyoga traditionen är 5,000 år gamla.
Passen består av enkla fysiska övningar, sköna andningstekniker, djupavslappning och meditation. Inga förkunskaper behövs, ALLA kan vara med i dessa pass och du kan delta sittande på stol
Internationellt diplomerad yoga och meditationslärare, internationellt certifierad yogaterapeut och föreläsare
- Kursens pass
- Extramaterial
45 min
45 min
Extramaterialet är endast tillgängligt för kunder med ett aktivt medlemskap