Out of the box 04 – Liggande

För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
45 min
Detta pass ingår i kursen: Out of the box

Yogiskt sett kan även olika kombinationer av liggande övningar tillsammans balansera hela chakrasystemet,. Enligt yogan vitaliseras hela kroppen av alla dessa rörelser, muskulärt, cirkulatoriskt så väl som hormonellt. Hjärta, andning och matsmältning stimuleras.

Ayurvediskt är de liggande moment som ingår i passet välgörande och balanserande för alla tre doshor.

Du kan läsa mer övergripande om tankarna bakom hela kursen i extramaterialet

Logga in

eller
Behöver du ett konto? Tryck på knapparna Google, Facebook eller Apple ovan eller registrera dig med din e-post

Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren