Out of the box 07 – Axlar / skuldror / nacke

För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
45 min
Detta pass ingår i kursen: Out of the box

Yogiskt sett balanserar olika kombinationer av rörelser för axlar, skuldror ocn nacke – i kombinationer med flerx, vrid och böjrörelser i ryggraden, hela chakrasystemet.  Enligt yogan vitaliseras den stora centrala ryggkanalen av denna typ av rörelser.

Ayurvediskt är nack-skuldermomenten välgörande för Vata Dosha. Ryggflexövningen med händerna på axlarna och den liggande kattsträckningen balanserar alla tre doshor och ryggvridningar i kombination med böjningar och vikningar av olika slag är direkt pitta balanserande.

Du kan läsa mer övergripande om tankarna bakom hela kursen i extramaterialet

Logga in

eller
Behöver du ett konto? Tryck på knapparna Google, Facebook eller Apple ovan eller registrera dig med din e-post

Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren

Julerbjudande

Endast 490kr

Massagebehandling
& YinYogapass med Sandra Boll

Välj mellan
60 minuter Massage för endast 490kr 
eller 60 minuter Massage & 30 minuter YinYoga
Totalt 90 minuter för endast
590kr