Yogiskt sett balanserar olika kombinationer av arm och handrörelser tillsammans med olika ryggmoment hela chakrasystemet,. Enligt yogan vitaliseras den stora centrala ryggkanalen av alla dessa rörelser. Ut i armar, händer och fingrar går sex olika meridianer kopplade yill hjärta, andning och matsmältning.

Ayurvediskt är de vikmoment som ingår i passet välgörande för Vata och Pitta Dosha medan den liggande kattsträckning exempelvis balanserar alla tre doshorna..

Du kan läsa mer övergripande om tankarna bakom hela kursen i extramaterialet