Out of the box 03 – Armrörelser

För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
45 min
Detta pass ingår i kursen: Out of the box

Yogiskt sett balanserar olika kombinationer av arm och handrörelser tillsammans med olika ryggmoment hela chakrasystemet,. Enligt yogan vitaliseras den stora centrala ryggkanalen av alla dessa rörelser. Ut i armar, händer och fingrar går sex olika meridianer kopplade yill hjärta, andning och matsmältning.

Ayurvediskt är de vikmoment som ingår i passet välgörande för Vata och Pitta Dosha medan den liggande kattsträckning exempelvis balanserar alla tre doshorna..

Du kan läsa mer övergripande om tankarna bakom hela kursen i extramaterialet

Logga in

eller
Behöver du ett konto? Tryck på knapparna Google, Facebook eller Apple ovan eller registrera dig med din e-post

Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren

Julerbjudande

Endast 490kr

Massagebehandling
& YinYogapass med Sandra Boll

Välj mellan
60 minuter Massage för endast 490kr 
eller 60 minuter Massage & 30 minuter YinYoga
Totalt 90 minuter för endast
590kr