Out of the box 06 – På alla fyra

För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
45 min
Detta pass ingår i kursen: Out of the box

Yogiskt sett kan olika kombinationer av på-alla-fyra-övningar tillsammans balansera hela chakrasystemet. Enligt yogan vitaliseras hela kroppen av alla dessa rörelser, muskulärt, cirkulatoriskt så väl som hormonellt. Hjärta, andning och matsmältning stimuleras.

Ayurvediskt är de på-alla-fyra-moment som ingår i passet välgörande och balanserande för alla tre doshor.

Du kan läsa mer övergripande om tankarna bakom hela kursen i extramaterialet.

Logga in

eller
Behöver du ett konto? Tryck på knapparna Google, Facebook eller Apple ovan eller registrera dig med din e-post

Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren