Meny
Stress & Hälsa
En kurs med Göran Boll
Kurs - Allmänt intro
Stress & Hälsa
med Göran Boll
Kurs - Allmänt intro
Innehåller: 10 pass
Varmt välkommen till denna kurs!
Skulle det vara något som är oklart eller som du undrar över så hittar du svaren på de flesta frågor i vår kunskapsbank – Lycka till med din träning!
Om kursen
Ny kurs för VT 2024
Denna kurs sammanfattar i tolv sköna djupgående pass och meditationer yogans tankar om vad som är viktigt för oss alla – att kunna stå stadigt, i dagens allt snabbare, stressigt turbulenta värld – och samtidigt sträva mot ökad, fördjupad medvetenhet – yogans slutmål.
Vi kommer under denna kurs titta på de faktorer som skapar och förstärker stressen i våra liv – och hur på olika sätt kan påverka den egna hälsan, sömn och välbefinnande. Vi gör sen tillsammans 12 nya pass för att skapa, stärka och fördjupa den egna balansen – och höja den egna medvetenheten.
Passen består av enkla fysiska övningar, sköna andningstekniker, djupavslappning och meditation. Inga förkunskaper behövs, ALLA kan vara med i dessa pass och du kan delta sittande på stol
Internationellt diplomerad yoga och meditationslärare, internationellt certifierad yogaterapeut och föreläsare
Extramaterialet är endast tillgängligt för kunder med ett aktivt medlemskap