Stress & Hälsa 04 – Psykisk ohälsa och stress
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Stress & Hälsa
- Om passet
- Extramaterial
Detta enkla djupt avslappnande pass, med både stående, sittande och liggande övningar, för rygg och nacke, avslutas med en djupbalanserande mantra-mudra meditation – SA RE SA SA
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk