Stress & Hälsa 03 – Sömn och stress
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Stress & Hälsa
- Om passet
- Extramaterial
Detta skönt djupavslappnande pass innehåller flera vrid- och stretchmoment för rygg och nacke, i sittande, på alla fyra, liggande och stående. Det avslutas med en djupbalanserande andningsmeditation – Lugn & Glädje WHA GURU
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk