Detta skönt balanserande pass innehåller flera vrid- och stretchmoment för rygg och nacke, i sittande, liggande och stående. Det avslutas med en djupbalanserande andningsmeditation – Bhramari 8:1
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.