Värk & Smärta
Värk & smärta är kroppens eget varningssystem
Att kunna känna smärta är en viktig skyddsmekanism, en signal om en skada i kroppen men också ett symtom på någon form av sjukdom. Värk är i grunden bara ett annat begrepp för att uttrycka samma sak – smärta.
Värk & Smärta
Introduktion - Värk & Smärta
Att kunna känna smärta är en viktig skyddsmekanism, en signal om en skada i kroppen men också ett symtom på någon form av sjukdom. Värk är i grunden bara ett annat begrepp för att uttrycka samma sak – smärta.
Andningstekniker
Yogaövningar
Korta sekvenser
Max Nine
Trinity
Pass
Kurser
P-A-M
P-A-M innefattar yogapassets traditionella struktur: andning, yogaövningar och meditation, där syftet är att skapa helhet – balans och medvetenhet i dig. En ny P-A-M sekvens varje vecka hela 2024.