Hej! Under några veckor nu kör jag tandem mellan Blogg och Podd. Här hittar du länkar till sådant jag pratar om – men om du hellre lyssnar på än läser det här inlägget, så säger jag ungefär  samma sak i denna veckas podd

På det här temat – yoga som århundradets viktigaste kompetens, träffar jag under några månader nu, ett antal kloka kvinnor i alla åldrar, som jag samtalat med om livet och yogan – och jag har till dem alla ställt samma fråga:

Om jag hävdar att yoga är en av det här århundradets allra viktigaste kompetenser – vad säger du då? Utifrån dina egna erfarenheter av yoga – hur tänker, hur resonerar du kring detta?

Först ut i den här serien med intressanta möten var i podd nr 67, Maret Moks. Idag har jag träffat Margareta Maggan Zell.

Maggan som växte upp i en dysfunktionell familj, med psykisk ohälsa, fester, bråk, misshandel och skilsmässa, upplevde sig som ett vilset barn med mycket rädslor och andra ”tokigheter”. Hon gifte sig ung, fick två barn, skilde sig vid 33, gifte om sig och började i terapi. Barndomstrauman och alla olika familjekonstellationer slet på kroppen – hon började få olika hälsoproblem. Maggan beskriver själv:

– 2001 orkade inte kroppen längre. Jag tappade minnet, magen slutade fungera, jag hade ständiga bihåleproblem, värk i rygg, nacke, höfter och axlar, ständig feber och svårt att gå. Eftersom jag hade hel sjukersättning så förväntades jag hjälpa till lite här och där bla med sjukliga föräldrar mm – jag var ju ändå hemma. Massor av utredningar gjordes på mig och jag kämpade på.

Vården gav henne piller och sjukgymnastik, droppar, bassängträning – och ännu mera piller. Hon låg mest och sov, nästan dygnet runt, orkade inte umgås och upplevde att livet var över. Hon fick blåsor, utslag och kramper, kroppen svullnade upp med vätskeansamlingar i benen – hela hennes system protesterade. De olika symptomen eskalerade, sköldkörteln började växa – och diagnoslistan likaså. En dietist fick henne att sluta äta gluten och börja med laktosfritt, magen blev lite bättre men hon mådde ändå inte bra, ramlade ner för trappen fler gånger och vågade inte längre köra bil.

Maggan funderade mycket på yoga för sina ryggproblem men hittade inget som passade – hon kom ju inte ned på golvet! En dag såg hon ett inslag om MediYoga och diskbråck på Nyhets-Morgon i TV och lyckades få tag på en MediYoga instruktör, Monika Holm, som gav henne plats i en av sina yoga grupper. Maggan var lite orolig inför första passet men fick klart för sig att hon bara skulle göra det som fungerade, låta magen hänga, sitta på en stol – och det skulle inte göra ont! Monika lotsade henne genom passet – och det gjorde inte ont – bara lite, skönt-ont. Hon hade hittat sin yoga.

Idag känner Maggan bara av ryggen lite grann, men det blir sakta bättre och bättre. Hon har hittat magmusklerna – och sig själv igen! Saliven har kommit tillbaka, tarmar och galla fungerar mycket bättre och kraftig värk är numera väldigt sällsynt. Hon kan sitta på golvet med benen i kors, orkar mer och mer, även sådant som för inte så länge sedan var helt otänkbart. Maggan yogar minst tjugo min varje dag och det är det hon längtar efter när hon vaknar på morgonen och tänker: Mitt Eget Liv, Det Enda Liv Jag Har!

När jag frågar hur hon själv upplever att yogaträningen påverkar henne säger hon så här:

– Fysiskt har jag sakta men säkert blivit starkare i kroppen, musklerna har stärkts oerhört via yogan. Känslan av att känna att jag kan ta mig upp i stående för egen maskin är fantastisk! Jag har inte problem med andningen som jag hade förr. Tarmen håller sig på plats bättre nu – med Sat Kriya varje dag. Jag börjar bli mer uthållig. Att klara av att vara lite mer bland människor är en härlig känsla!  Yogan hjälper mig också att bearbeta att jag har en tumör. Jag har valt att i första hand försöka läka ut tumören på naturlig väg och kontrollerar utvecklingen regelbundet. 

Mentalt hjälper yogan mig känna vad min kropp behöver i nuet, både fysiskt och psykiskt! Det var Yogan som fixade att jag orkade igenom allt och gjorde att jag kunnat säga ifrån.

Jag är känslomänniska – ut i fingertopparna, och där hjälper yogan mig, så att det jag tidigare hållit tillbaka kommer ut på ett bra sätt. Jag vågar visa mer – och när det gör så att mina djupa trauman kommer upp till ytan – då är yogan min räddning. Det känns som jag nu får fram mer av rätt känslor, och att jag står upp för dem, jag hittar vägen. Jag har jobbat hela mitt liv för att må så bra det går.

Jag har känt mig annorlunda och förvirrad och hela tiden trott att svaret är vad jag föddes in i. Idag kan jag känna att tack vare att jag är annorlunda så klarade jag av uppväxten på ett ganska bra sätt. Allt det här har yogan hjälpt mig att både se och förstå.

När vi kommer till punkten om att yoga är en av det här århundradets viktigaste kompetenser, då resonerar Maggan så här:

– I en värld där pengar är viktigare än liv – vilket döljs i en massa PRAT så behöver vi alla bli medvetna om vårt egenansvar och lyssna inåt för att se klarare – där är yogan det bästa verktyget. Vi behöver bli medvetna om att det vi gör påverkar alltet. Vi har så högt tempo och så mycket input som vi inte hinner bearbeta – och utan output blir det ingen kvalitet. Det här skapar obalanser i kroppen som inga piller hjälper mot. Vi behöver ändra vårt sätt att leva då utvecklingen går i en rasande fart och där tror jag yogan kan hjälpa väldigt mycket. Barn som har lite svårt att hänga med – ja varenda unge faktiskt, skulle behöva en dos yoga varje dag. 

Jag yogar varje dag. Att yoga hemma är så bra! Yogamattan och kudden ligger under gästsängen i ateljén. Är så tacksam för året med Monika, vi blev 5 st som fortsatte yoga hemma hos mig med dina CD-skivor innan jag flyttade till Halland – och den dynamiken saknar jag. Har varit på två pass hos Monika i Nora tillsammans med mina yogakompisar och då fick jag mig en riktig resa ut i Universum, första gången med gongarna – helt fantastiskt! Woom ut i rymden – och sedan ett ljus och ett lugn jag aldrig upplevt tidigare, säger Maggan som avslutning på denna intervju.

Så långt Maggan Zell. En klok, stark kvinna. Jag återkommer framöver med fler sådana här möten, med kloka, starka kvinnor.

Hela denna hemsida – www.iamyoga.online – handlar om det här, om hur viktig och kraftfull som balanserande kraft yoga kan vara när vi, oavsett ålder, öppnar upp för och fullt ut tar in den via alla facetter i våra liv. Här på sidan kan du nu i lugn och ro och utan några förpliktelser testa det här på egen hand. Första månaden i onlinetjänsten är helt kostnadsfri – därefter 149:-/mån. Ingen bindningstid. Här finns, utöver denna podd/blogg:

• Ett guidat andetag
• Enstaka övningar & meditationer
• Trinitys – korta sekvenser  
• Onlineklasser
• Kvällskurser
• Kundalini Classics – Audiopass
• Workshops
• Självstudiekurser  
• Utbildningar
• Mikro-poddar
• Enskild session, live/zoom
• Vacker mantramusikm.

VARMT VÄLKOMMEN ATT TESTA EN AV DETTA ÅRHUNDRADES VIKTIGASTE KOMPETENSER!