Hej – och varmt välkommen till I AM Podden – som nu börjar närma sig 100 avsnitt – oj vad fort det gick!

I dagens podd träffar jag ännu en av alla dessa kloka, starka kvinnor i alla åldrar, som jag har samtalat med, om livet – och om yogan – och jag ställer samma grundfråga till dem alla. Den lyder så här:

Om jag hävdar att yoga är en av det här århundradets allra viktigaste kompetenser – vad säger du då? Utifrån dina egna erfarenheter av yoga – hur tänker, hur resonerar du kring det?

Tidigare i den här serien med intressanta möten så har jag, under hösten och vintern träffat: Maret Moks, Margareta Zell, Ingun Mörner, Julia Swahn, Helena Hellström, Mia Huledal, Ann-Britt Lorente, Annika Karlsson, Jenny Ekholm, Lena Westin, Monica Holm, Helen Kåselöv, Christina Bäckmar, Karin Wiregård och Maggie Welander. Den här veckan möter jag Carina Nimmersjö.

Innan jag börjar ställa mina frågor till henne så tänkte jag först ta ett ögonblick, lite kort bara, och lite mer övergripande reflektera över alla dessa fina möten, 16 stycken så här långt. Det är korta möten, där vi går rakt på sak – men det är möten som varje gång berör mig, väldigt djupt. Det här är kvinnor som alla, på många olika sätt, mött och tufsats till av livets tuffare sidor – och Carina som jag möter idag är inget undantag. Dessa kvinnor har tagit sig igenom alla dessa prövningar, och kommit ut, starkare – och klokare – i andra änden.

OCH, där yogan och meditationen går som röda trådar genom deras livshistorier. Det där, lite oförargliga ”böjet och töjet” som på ytan ser så enkelt, beskedligt och harmlöst ut, andas in vänster, andas ut höger – denna yoga, som i dessa berättelser, om och om igen, påtalas och lyfts som starkt bidragande, eller till och med helt centrala i de processer som burit och lyft dessa kvinnor genom allt det svåra i sina liv.

Om du inte redan har gjort det – ett tips: lyssna på dessa berättelser! Denna serie möten börjar med Maret Moks, som fyller 95 nu i maj, i Podd #67 och sen rullar de varannan vecka fram till nu, så alla ojämna poddnummer mellan 67 och 97 bjuder på fina möten med kloka, starka kvinnor!

Nu till en av dem, starka och kloka: Carina Nimmersjö! Jag börjar som vanligt mina frågor så här:

Berätta lite om din bakgrund Carina – Vem är du, hur ser livet och historiken ut? Berätta lite om dig själv!

Jag är 52 år och bor tillsammans med min man och våra hundar i Västra Frölunda i Göteborg.

Idag har jag en sjukersättning efter en långvarigt tuff tid, med bland annat en anorexia sedan tonåren, men även PTSD, efter mentala, själsliga och känslomässiga övergrepp i en nyandlig, sekteristisk verksamhet som jag satt fast i, innan jag träffade min man.

I dag  tillbringar jag tid med att vistas i naturen. Jag utövar yoga, ägnar mig åt skapande och tar hand om min hälsa.

När kom du i kontakt med yogan i ditt liv, undrar jag – hur såg det ut?

Första gången jag kom i kontakt med yoga, det var redan på 90-talet, då du Göran höll yogakurser inom Södertälje Kommun, där jag då arbetade som förskollärare.

Redan där och då kände jag att det här var ett fantastiskt verktyg, men eftersom jag då fortfarande var i den där sekteristiska verksamheten så hade jag inte frihet att utföra yogan på ett sunt sätt. Men jag bar ändå känslan med mig, och har därefter yogat på egen hand med jämna mellanrum.

2020, samma år som Pandemin bröt ut, så fick jag möjlighet att själv gå instruktörsutbildningen, steg 1 inom MediYoga. En fantastisk utbildning, som gav mig redskap att på djupet lära känna mig själv.

Jag upplever att yogan ÄR fantastisk, den bidrar till ett självläkande på så många plan – fysiskt, mentalt, känslomässigt – och andligt. Den har betytt oerhört mycket för mig i mitt liv.

De senaste åren så har jag yogat via din onlinetjänst, I AM Yoga online – och är så imponerad av det konceptet, eftersom där verkligen finns något för alla. Det är tydligt, det är konkret och det är så lättillgängligt – viket är guld värt i en tid då även de så kallat alternativa, andliga alternativen ofta kan vara både flummiga och sensationssökande.

Okej. Så, när jag säger att yoga är en av detta århundradets viktigaste kompetenser, hur resonerar du då?

Ja! Ja! I Am Yoga är faktiskt det här århundradets viktigaste kompetens – i mina ögon, eftersom den har kapacitet att nå ut till alla! Oavsett om du är ung eller gammal, om du är helt ny inom yogan, eller om du så har yogat i hela ditt liv.

Om jag kunde ge bort en present till alla dem som jag önskar det finaste i livet, då skulle jag ge dem ett koncept att börja – att våga Yoga! avslutar Carina den här intervjun.

Ännu ett fint möte med ännu en av dessa kloka, starka kvinnor som jag fått möjlighet att träffa på det här sättet. Hela den här hemsidan – www.iamyoga.online – handlar om det som Carina så tydligt beskrivit idag – hur viktig och central som balanserande kraft yoga kan vara när vi öppnar upp för och fullt ut tar in den, ända in i hjärtat.

Hela sajten, hela tjänsten, som syftar till att spegla de centrala aspekterna av vad yoga och meditation är – och kan vara – hela den här verktygslådan fortsätter att utvecklas, med nya pass och nya tjänster, nu och under de kommande åren. Här i tjänsten kan du nu i lugn och ro och utan några förpliktelser testa allt det här på egen hand. De första två veckorna i onlinetjänsten är helt kostnadsfria – och det är ingen bindningstid. Och här finns, utöver denna podd/blogg mycket att välja mellan:

• Ett guidat andetag
• Enstaka övningar & meditationer
• Trinitys – korta sekvenser  
• Onlineklasser
• Kvällskurser
• Kundalini Classics – Audiopass
• Workshops
• Självstudiekurser  
• Utbildningar
• Mikro-poddar
• Enskild session, live/zoom
• Vacker mantramusikm.

VARMT VÄLKOMMEN ATT TESTA EN AV DETTA ÅRHUNDRADES VIKTIGASTE KOMPETENSER!  Jag återkommer framöver med fler sådana här fina, starka möten. I nästa veckas podd berättar jag mer om varför det här är så oerhört viktigt! Varmt välkommen igen! Hej!