Fördjupa dig

Meditation

En halvdag med Göran Boll
lör 13 nov
@
09:00 -
13:00

Om denna halvdag/workshop

Meditation är viktigt! Redan för 2,000 år sedan beskrev Patanjali den som det viktigaste steget mot full medvetenhet – en integrerad, grundläggande del i all form av traditionell yoga – med bevittnande som en central nyckel.

Meditation tränar dig i att objektivt betrakta livet, så du kan agera klokt och stabilt. Den behövs mer än någonsin i dagens snabba värld – depåstopp som för dig in i Stormens Öga

Vad du kommer att lära dig

Under denna halvdag går vi igenom principerna för meditation, olika sätt du kan meditera på, vi tittar på delar av den forskning som finns på meditation, vi gör två helt nya I AM yogapass som innefattar kortare yogadel och längre meditationsdel – och dagen filmas.

Som deltagare har du sedan tillgång till allt filmat material i efterhand samt en PDF med allt det vi har gått igenom under dagen inklusive pass & meditationer.

Förkunskaper

Passen vi gör under workshopen består av enkla fysiska övningar, sköna andningstekniker, djupavslappning och meditation. Inga förkunskaper behövs och alla kan vara med i dessa pass, du kan delta sittande på stol

Schema

(09:00
-
13:00)
  • Yogapass & Meditation
  • Kort paus
  • Samtal kring dagens tema
  • Yogapass & Meditation

Hitta till oss

I AM Academy ligger på Gärdet i Stockholm. Närmsta t-bana är antingen Karlaplan eller Gärdet. Varmt välkommen!

Hur du deltar / köper biljett

Välj om du vill delta Live på plats på Institutet i Stockholm eller Online vart du än befinner dig

Nollställ

2 reaktioner på ”Meditation”

  1. Väl uppfyllda förväntningar Workshopen var perfekt upplagd med bra förhandsinformation och bra genomförande online. Görans lugna och behagliga röst störs bara av att han ibland måste harkla sig, vilket hörs väldigt mycket i en mikrofon.

Ge gärna feedback

I AM

I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.

I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.

I AM Online - Made with in Sweden

Logga in

eller
Behöver du ett konto? Tryck på knapparna Google, Facebook eller Apple ovan eller registrera dig med din e-post

Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren