Meny
Fördjupa dig
Om medvetenhet
En halvdag med Göran Boll
Om denna halvdag/workshop
Att i medvetenhet möta och lära känna sig själv – är så viktigt utifrån ett yogiskt perspektiv! Den här dagen fokuserar vi på detta djuplodande tema. Yogans eget syfte är att med sina olika verktyg bidra till just ökad medvetenhet – i mötet med dig själv. Med ditt utövande vattnar du på dina medvetande-frön, hälsan påverkas positivt – och medvetenheten växer. Vad du sen gör av allt detta – det bestämmer du! Vi avslutar dagen med en lång meditationssekvens för inre lyssnande.
Yoga och meditation ÄR kraftfulla verktyg för både medvetenhet, hälsa och balans. Göran som arbetat på heltid med yoga sedan mitten av 90-talet har också medverkat i det mesta av all den forskning som genomförts på yoga i Sverige åren 1998-2018.
Vad du kommer att lära dig
Under denna dag gör vi helt nya pass för medvetenhet och balans – och du får med dig en PDF med passen, yogiska tankar, tips och råd kring hur du själv kan tänka kring begreppet Medvetenhet
Som deltagare har du sedan tillgång till allt filmat material i efterhand samt en PDF med allt det vi har gått igenom under dagen inklusive pass & meditationer.
Vad kostar det?
Priset för att delta endast online är 349 kr inkl. moms och priset för att delta live på plats är 495 kr inkl. moms
Förkunskaper
Passen vi gör under workshopen består av enkla fysiska övningar, sköna andningstekniker, djupavslappning och meditation. Inga förkunskaper behövs och alla kan vara med i dessa pass, du kan delta sittande på stol
Schema
(09:00
-
13:00)
- Yogapass & Meditation
- Kort paus
- Samtal kring dagens tema
- Yogapass & Meditation
Hitta till oss
I AM Academy ligger på Gärdet i Stockholm. Närmsta t-bana är antingen Karlaplan eller Gärdet. Varmt välkommen!
1 reaktion på ”Om medvetenhet”