Fördjupa dig

Immunförsvar & Yoga

En halvdag med Göran Boll
lör 29 jan
@
09:00 -
13:00

Om denna halvdag/workshop

IMMUNFÖRSVARET: Ditt inre sofistikerade totalförsvarssystem, utvecklat för att skydda mot alla typer av infektioner och angrepp. Ett skydd mot främmande organismer och molekyler utifrån, såväl som mot uppror och överreaktioner inifrån. Bestående av olika delar arbetar det ständigt och i det tysta för att hålla dig frisk.

Yoga och meditation är kraftfulla verktyg för ett starkare immunförsvar. Inte minst yogans medvetna stimulering och aktivering av den viktiga VAGUS-nerven har en djupgående påverkan.

Vad du kommer att lära dig

Under denna halvdag går vi igenom hur immunförsvaret påverkar kropp och hälsa – och påverkas av bl.a. stress. Vi gör två helt nya I AM yogapass och dagen filmas.

Som deltagare har du sedan tillgång till allt filmat material i efterhand samt en PDF med allt det vi har gått igenom under dagen inklusive pass & meditationer.

Förkunskaper

Passen vi gör under workshopen består av enkla fysiska övningar, sköna andningstekniker, djupavslappning och meditation. Inga förkunskaper behövs och alla kan vara med i dessa pass, du kan delta sittande på stol

Schema

(09:00
-
13:00)
  • Yogapass & Meditation
  • Kort paus
  • Samtal kring dagens tema
  • Yogapass & Meditation

Hitta till oss

I AM Academy ligger på Gärdet i Stockholm. Närmsta t-bana är antingen Karlaplan eller Gärdet. Varmt välkommen!

Hur du deltar / köper biljett

Välj om du vill delta Live på plats på Institutet i Stockholm eller Online vart du än befinner dig

Nollställ

2 reaktioner på ”Immunförsvar & Yoga”

  1. Tack! Tack för en härlig kurs en vanlig lördagsförmiddag i januari! En tanke som slog mig efter kursen: Autoimmuna sjukdomar / immunförsvar som går på högvarv - balanserar du och lugnar ner det med samma övningar? Finns det övningar som är mer inriktade på detta? Eller effekten är samma men olika - att balansera?
  2. Tack För en härlig kurs. Kroppen mådde toppen efter. Har haft problem med spänningar i högersidan från höft ned i benet och detta släppte vilken befrielse. Nu ser jag fram emot nästa kurs som handlar om ryggen Inger

Ge gärna feedback

I AM

I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.

I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.

I AM Online - Made with in Sweden

Logga in

eller
Behöver du ett konto? Tryck på knapparna Google, Facebook eller Apple ovan eller registrera dig med din e-post

Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren