MMUNFÖRSVARET: Ditt inre sofistikerade totalförsvarssystem, utvecklat för att skydda mot alla typer av infektioner och angrepp. Ett skydd mot främmande organismer och molekyler utifrån, såväl som mot uppror och överreaktioner inifrån. Bestående av olika delar arbetar det ständigt och i det tysta för att hålla dig frisk.

Yoga och meditation är kraftfulla verktyg för ett starkare immunförsvar. Inte minst yogans medvetna stimulering och aktivering av den viktiga VAGUS-nerven har en djupgående påverkan.

Under denna halvdag går vi igenom hur immunförsvaret påverkar kropp och hälsa – och påverkas av bl.a. stress. Vi gör två helt nya I AM yogapass och dagen filmas.

Som deltagare har du sedan tillgång till allt filmat material i efterhand samt en PDF med allt det vi har gått igenom under dagen inklusive pass & meditationer.