Detta pass som innehåller ryggvridning med vinklade armar, sidoböj med björngrepp och nackrullning Alta Major avslutas med en etappandingsövning – 10/10/10.
Yoga på stol 06
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
15 min
Detta pass ingår i kursen: Yoga på stol
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk