Detta pass som innehåller ryggflex, armsvep och nackrullning i liggande åtta avslutas med KECHARI – en djupverkande andningsövning.
Yoga på stol 02
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
15 min
Detta pass ingår i kursen: Yoga på stol
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk