Detta skönt centrerande pass, med stående, sittande och liggande moment har en tydlig stabiliserande, centrerande effekt och det avslutas med en djupbalanserande mantra meditation – WAHE GUR WAHE JIO
Stress & Hälsa 07 – Centering
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Stress & Hälsa
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk