Detta pass, nr 3 i denna serie handlar om BLANAS, som ett verktyg och en målsättning. Först stillhet, sen balans. Ordet ”yoga” brukar översättas med just ”balans”.
Formeln är enkel: Stillhet – Balans – Energi. Balans blir ett lätt och naturligt nästa steg när jag förmått skapa stillhet.