Detta sköna, varierade pass med stående, sittande, på alla fyra och liggande övningar, med verkningsfull djupstretch för rygg, axlar och nacke avslutas med en kraftfull djupbalanserande mantra- mudrameditation – Ra Ma Da Sa
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.