Detta sköna, varierade pass innehåller ett antal djupstabiliserande stretchmoment i sittande, stående och liggande, för rygg, axlar, nacke och hjärta. Det avslutas med en subtilt djupbalanserande mantrameditation – Sat Chit Ananda
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.