Detta stabiliserande pass innehåller flera sköna, djupstabiliserande stretchmoment i sittande och, liggande för rygg, axlar, nacke och det centrala nervsystemet. Det avslutas med en balanserande mantrameditation för nedre triangeln – Lam Vam Ram
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.