Ryggen är central för hälsa och välbefinnande – även känslomässigt. Detta pass med både sittande, stående, liggande och på-alla-fyra övningar strävar att se till helheten i din rygg
Rygg 12 – Din rygg, cirkeln sluts
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Rygg
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk