Rygg 11 – Din yogiska nacke
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Rygg
- Om passet
- Extramaterial
Vi har sju hals-/nackkotor som ger huvudet, och därmed oss, stor rörelsefrihet. En god hållning skyddar nacken och minskar skadlig belastning på leder och muskler. Detta är ett ständigt fokus i detta yogapass
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk