Rygg 03 – Din ryggmärg
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Rygg
- Om passet
- Extramaterial
Detta pass innefattar övningar där vi arbetar med ryggmärgen, del av ditt centrala nervsystem som förbinder hjärnan med resten av kroppen. Ryggflex, ryggvridning, dubbla benlyft och väderkvarnen är övningar som ingår
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk