Prana & Kundalini 02 – Kundalini
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
45 min
Detta pass ingår i kursen: Prana & Kundalini
- Om passet
- Extramaterial
Detta pass på temat Kundalini innehåller varierade vrid- och flex moment, både dynamiska och statiska övningar i sittande, på alla fyra och i liggande med starkt fokus på att öppna upp energiflödet genom ryggkanalen. Det avslutas med en djupverkande thorusmeditation.
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk