Prana & Kundalini 01 – Prana
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
45 min
Detta pass ingår i kursen: Prana & Kundalini
- Om passet
- Extramaterial
Detta pass på temat Prana innehåller sköna, djupverkande vrid- och stretch moment i både sittande, stående och liggande med starkt fokus på andning och andningsapparat. Det avslutas med en kontemplativ andnings-, mantra- och visualiserings-meditation.
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk