Detta mjuka hjärtpass innehåller sköna, djupverkande moment i sittande, liggande, stående och stående på alla fyra, för att stärka hjärtat och balansera ditt energisystem. Det avslutas med en balanserande andningsmeditation – Nadi Shodana.
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.