Hjärta 01 – Hjärta & Blodtryck
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
45 min
Detta pass ingår i kursen: Hjärta
- Om passet
- Extramaterial
Detta djupt hjärtbalanserande pass innehåller sköna, djupverkande vrid- stretch och uthållighetsmoment i sittande och på alla fyra för att stärka hjärtat och balansera blodtrycket. Det avslutas med den hjärtöppnande meditationen Wahe Guru
Du kan läsa mer övergripande om hjärtat och högt blodtryck i extramaterialet
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk