Detta sköna, enkla pass innehåller flera djupverkande stretchmoment i sittande, liggande och stående för att skapa balans i hjärnan. Det avslutas med en enkel men djupt balanserande andnings/mantrameditation – Sat Chit Ananda
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.