Hjärtat är viktigt i yogan – utifrån ett chakraperspektiv helt centralt – och detta pass, som jobbar specifikt med övningar vilka masserar och stärker hjärtat avslutas med mantra meditationen YAM för balans i hjärtchakrat.
Chakrasystemet 04 – Hjärtchakrat
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
45 min
Detta pass ingår i kursen: Chakrasystemet
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk