Basic 01 – Andning
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Basic
- Om passet
- Extramaterial
Andetaget, pranayama är den rödaste tråden i all traditionell yoga. I detta pass går vi igenom ett antal övningar som strukturerat arbetar igenom andningsapparat och andningsmuskulatur.
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk