Detta andningsbalanserande pass innehåller flera sköna, djupverkande stretchmoment i sittande, liggande och stående, i syfte att stretcha andningsapparaten och förbättra hälsan. Det avslutas med en klassiker: Alternerande Näsborreandning.
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.