Meny
Andningens anatomi
En kurs med Göran Boll
Kurs - Allmänt intro
Andningens anatomi
med Göran Boll
Kurs - Allmänt intro
Innehåller: 1 pass
Varmt välkommen till denna kurs!
Skulle det vara något som är oklart eller som du undrar över så hittar du svaren på de flesta frågor i vår kunskapsbank – Lycka till med din träning!
Om kursen
Ny kurs för VT 2023 - Första passet sänds och läggs upp vecka 6
Din andningsapparat är inget mindre än ett mirakel. På ytan verkar det så enkelt. Vi behöver syre, så kroppen andas! Via lungorna tar blodet upp syre ur inandningsluften och för det sen ut till kroppens olika delar. Enkelt eller hur? Normal andningsfrekvens i vila: 12-16 andetag i minuten = 17-23,000 per dygn. Vi gör detta ofta, borde kunna det perfekt.
Vi kommer under denna kurs att titta på andningen och andningens anatomi utifrån ett antal olika perspektiv och vi kommer göra tolv olika yogapass, som alla syftar till att lugna, balansera och på alla vis optimera din andning – inklusive att höja den egna medvetenheten.
Passen består av enkla fysiska övningar, sköna andningstekniker, djupavslappning och meditation. Inga förkunskaper behövs, ALLA kan vara med i dessa pass och du kan delta sittande på stol
Internationellt diplomerad yoga och meditationslärare, internationellt certifierad yogaterapeut och föreläsare
Extramaterialet är endast tillgängligt för kunder med ett aktivt medlemskap
Vad andra har sagt om kursen
I AM
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.
I AM Online - Made with ♡ in Sweden