Din andningsapparat är inget mindre än ett mirakel. På ytan verkar det så enkelt. Vi behöver syre, så kroppen andas! Via lungorna tar blodet upp syre ur inandningsluften och för det sen ut till kroppens olika delar. Enkelt eller hur? Normal andningsfrekvens i vila: 12-16 andetag i minuten = 17-23,000 per dygn. Vi gör detta ofta, borde kunna det perfekt.

Vi kommer under denna kurs att titta på andningen och andningens anatomi utifrån ett antal olika perspektiv och vi kommer göra tolv olika yogapass, som alla syftar till att lugna, balansera och på alla vis optimera din andning – inklusive att höja den egna medvetenheten.