Andning har i årtusenden setts som en väg till balans och hälsa. I modern tid har dock denna kunskap hamnat i skymundan inom västerländsk skolmedicin där det råder avgrundsdjup okunskap om denna viktiga men i princip helt outnyttjade interventionsstrategi som också har betydelse för åldrandet och dess sjukdomar. Det finns entydig forskning på att yoga och meditation, där andningen är central, bidrar till ökad livslängd och bättre hälsa, ända ner på cell- och DNA-nivå.
Läs mer om andningen i extramaterialet