Ageless 05 – Åldrandet och Kosten

För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Ageless

Den kost vi äter är oerhört viktig för hälsan på flera sätt – både avseende kvantitet och kvalitet. Ett konkret leva-längre-råd är t.ex. att äta mindre mängder med mat. Forskarna har i årtionden känt till att personer med lågt kaloriintag och perioder av fasta i allmänhet lever längre. Man ser även att när på dagen vi äter påverkar. Yogan och Ayurvedan har sitt eget synsätt på kosten och vem som egentligen ska äta vad.

Logga in

eller
Behöver du ett konto? Tryck på knapparna Google, Facebook eller Apple ovan eller registrera dig med din e-post

Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren