I dagens allt galnare värld kämpar vi på in i det sista, kollapsar, samlar mödosamt ihop bitarna och försöker igen – och igen – på grund av alla måsten… Den övergripande stressen – som bland annat handlar om det egna livspusslet, oro för samhällsutvecklingen i stort – och mycket annat. Denna Human Energy kurs – RELEASE & RELAX – handlar om via några av yogans allra enklaste verktyg kunna släppa taget, sparka av sig den där ”blöta filten” och leva ett mer balanserat liv igen.

Formeln är enkel: Släppa taget och slappna av – Release & Relax. Alla tolv 45 min. pass i denna kurs avslutas med en enkel meditation där du strävar att ta dig själv djupare in i dig själv.