Detta sköna, varierade pass med stående, sittande och liggande övningar, innebär en skön varierad djupstretch för rygg, axlar och nacke, och avslutas med en mycket djupbalanserande mantra- visualiseringsmeditation för flöde och total balans.
Stabilitet & Medvetenhet 12 – Sammanfattning
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Stabilitet & Medvetenhet
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk