Ageless 08 – Andningens viktiga roll
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Ageless
- Om passet
- Extramaterial
Andning har i årtusenden setts som en väg till balans och hälsa. I modern tid har dock denna kunskap hamnat i skymundan inom västerländsk skolmedicin där det råder avgrundsdjup okunskap om denna viktiga men i princip helt outnyttjade interventionsstrategi som också har betydelse för åldrandet och dess sjukdomar. Det finns entydig forskning på att yoga och meditation, där andningen är central, bidrar till ökad livslängd och bättre hälsa, ända ner på cell- och DNA-nivå.
Läs mer om andningen i extramaterialet
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk