Andning -
A13
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
- Om sekvensen
- Extramaterial
Andningen är helt central inom all form av traditionell yoga. Sekvenserna under denna rubrik innefattar både rena andningstekniker så väl som övningar för att stretcha andningsmuskulatur, skapa avspänning och stimulera cirkulation i kroppen.
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk