Det finns, som du märker när du läser texterna i denna kurs, många olika sätt att arbeta med och skapa balans i vagusnerven. Väldigt tydligt är att yogans andningstekniker, olika sanas och många olika sätt att meditera är mycket välgörande och effektivt på detta område.
Yogus Vagus 10 – Vagus – hur yoga & meditation kan stärka den
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Yogus Vagus
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk