Det finns många olika sätt vid sidan av dagens sköna yogapass där du själv på olika sätt kan stimulera och balansera din Vagusnerv – något som du kan läsa mer om i extramaterialet.
Passet avslutas med en djupverkande andningsmeditation.
Yogus Vagus 09 – Vagus – hur du själv kan stärka den
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Yogus Vagus
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk