Yogus Vagus 06 – Yogus Poly-Vagus
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Yogus Vagus
- Om passet
- Extramaterial
Den Poly-Vagala teorin som skapades 1994 av den amerikanske forskaren och psykiatriprofessorn Stephen Porges presenterar tre automatiska grundlägen. Ett aktiveras när vi känner oss trygga (ventral vagus), det andra när vi upplever hot (dorsala vagus) och det tredje – det sympatiska nervsystemet – aktiveras vid fara. Allt detta balanseras i detta yogapass.
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk